За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, у неділю, 25 травня 2025 року, очікується помірна геомагнітна активність із К-індексом до 4, що відповідає жовтому рівню.
Нагадаємо, магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Вони можуть тривати від кількох годин до кількох діб і здатні як спричиняти технічні збої, так і негативно впливати на наше здоров’я. І якщо слабкі магнітні бурі можуть відчувати лише метеозалежні люди, то сильніші – майже всі люди на планеті. Особливо обережними в ці дні мають бути метеочутливі, літні люди, а також власники хронічних захворювань.
Вибір редакції: Відрізняємо сьогодення від фейкового: як вибрати професійного психолога
Для оцінки сили магнітної бурі вчені використовують спеціальну шкалу — К-індекс. Якщо на графіку є значення, які коливаються від 1 до 4, вони вважаються незначними і майже впливають магнітне полі Землі. Проте бурі від 5 до 9 балів, навпаки, загрожують.
Як зменшити вплив магнітних бур
Перш за все, подбайте про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до опівночі та вставати без будильника.
Не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою. При цьому не потрібно занадто виснажувати себе в спортзалах різними силовими навантаженнями.
Якщо у вас болить голова, краще відмовтеся від кави та чаю, які містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Замість цього віддайте перевагу трав’яним чаям.
