Ключові моменти:
- Рівень небезпеки: жовтий (Kp-індекс до 5).
- Пік геомагнітної активності очікується до вечора.
- Підвищений геомагнітний фон збережеться і у вихідні.
Як сонячна активність вплине на самопочуття
Згідно з останніми даними Центрів космічної погоди (NOAA та SWPC), сьогодні планета потрапить під вплив викиду сонячної плазми та потоку прискореного сонячного вітру. Протягом дня очікуються збурення магнітосфери, які до вечора можуть перерости у слабку магнітну бурю рівня G1.
Пік геомагнітної активності: очікується з 18:00 до 21:00 за київським часом (Kp-індекс зросте до показників від 4 до 5). Підвищений геомагнітний фон збережеться 3 та 4 жовтня.
Фахівці попереджають, що навіть слабка буря категорії G1 може викликати нездужання у метеочутливих людей, літніх громадян та осіб із хронічними серцево-судинними захворюваннями.
Серед найпоширеніших симптомів у цей період:
- Головний біль, запаморочення та стрибки артеріального тиску
- Швидка втомлюваність, сонливість або апатія;
- Безсоння та загострення хронічних хвороб.
Щоб мінімізувати негативний вплив геомагнітних коливань, медики радять дотримуватися простих правил:
Знизити навантаження: уникайте важкого фізичного та емоційного перевтомлення.
Скоригувати раціон: обмежте вживання кави, алкоголю, жирної та гострої їжі. Пийте більше чистої води та трав’яних чаїв.
Більше свіжого повітря: здійснюйте прогулянки, але уникайте тривалого перебування під прямим сонячним промінням.
Контролювати тиск: тримайте під рукою необхідні ліки, якщо страждаєте на гіпертонію чи захворювання серця.
Вибір редакції:
- Від провулка Кренкеля до Дур’янівського: як в Одесі змінюються назви вулиць
- «Дворянська» стала вулицею Змієнка: коли і чому в Одесі перейменували історичну вулицю
- Нові назви в Одесі: чому вулицю Курську перейменували на Бахмутську
