Ключевые моменты:
- Уровень опасности: желтый (Kp-индекс от до 5).
- Пик геомагнитной активности ожидается к вечеру.
- Повышенный геомагнитный фон сохранится и в выходные.
Как солнечная активность повлияет на самочувствие
Согласно последним данным Центров космической погоды (NOAA и SWPC), сегодня планета попадет под влияние выброса солнечной плазмы и потока ускоренного солнечного ветра. В течение дня ожидаются возмущения магнитосферы, которые к вечеру могут перерасти в слабую магнитную бурю уровня G1.
Пик геомагнитной активности: ожидается с 18:00 до 21:00 по киевскому времени. Kp-индекс возрастет до показателей от 4 до 5). Повышенный геомагнитный фон сохранится 3 и 4 октября.
Специалисты предупреждают, что даже слабая буря категории G1 может вызвать недомогание у метеочувствительных людей, пожилых граждан и лиц с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Среди самых распространенных симптомов в этот период:
- Головные боли, головокружение и скачки артериального давления;
- Быстрая утомляемость, сонливость или апатия;
- Бессонница и обострение хронических болезней.
Чтобы минимизировать негативное влияние геомагнитных колебаний, медики советуют соблюдать простые правила:
Снизить нагрузки: избегайте тяжелого физического и эмоционального переутомления.
Скорректировать рацион: ограничьте употребление кофе, алкоголя, жирной и острой пищи. Пейте больше чистой воды и травяных чаев.
Больше свежего воздуха: совершайте прогулки, но избегайте долгого пребывания под прямыми солнечными лучами.
Контролировать давление: держите под рукой необходимые лекарства, если страдаете гипертонией или заболеваниями сердца.
Выбор редакции:
- От переулка Кренкеля к Дурьяновскому: как в Одессе меняются названия улиц
- «Дворянская» стала улицей Змиенко: когда и почему в Одессе переименовали историческую улицу
- Новые названия в Одессе: почему улицу Курскую переименовали в Бахмутскую
