Перший місяць 2023 року відзначиться кількома магнітними бурями середньої та слабкої потужності, здатними вплинути на наше самопочуття. Але сьогоднішній понеділок, 2 січня, обіцяє бути спокійним.
За даними Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, геомагнітний стан у цей день буде спокійним.
Як прогнозують фахівці, перша у новому році невелика магнітна буря очікується 3-5 січня.
Слабку магнітну бурю прогнозують і на 10-12 січня.
І хоча геомагнітна активність не буде значною, а отже не повинна спричинити погіршення самопочуття, варто нагадати, що на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось можуть викликати лише пригнічений настрій чи мігрень, а у когось – загострення хронічних хвороб.
Щоб наперед подбати про своє самопочуття, необхідно дотримуватися простих рекомендацій:
- вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися спортом;
- повноцінно відпочивати та спати;
- пити більше звичайної чистої води, трав’яного чаю;
- відмовитися від кави та алкоголю;
- по можливості намагатися уникати стресу.
- заздалегідь запасти потрібними ліками, які можуть допомогти при загостренні хронічних захворювань.
