Про це повідомляють в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі – це реакція магнітосфери на різкі удари та тиск сонячного вітру. Магнітний щит Землі через спалахи на Сонці просто починає тремтіти й коливатися, що впливає на все поле Землі й, відповідно, на людей. Вони тривають від кількох годин до кількох днів, а їхня інтенсивність безпосередньо впливає на наше самопочуття і настрій.
Основні симптоми реакції на магнітні бурі:
- головний біль, запаморочення;
- нудота, відсутність апетиту, біль у животі;
- слабкість, занепад сил, сонливість, порушення концентрації уваги;
- агресія, дратівливість, апатія;
- підвищений тиск, біль у серці, прискорене серцебиття;
- загострення хронічних захворювань;
- ломота в кістках, біль у місцях колишніх переломів.
Метеозалежних людей може поглинути апатія, тривога, дратівливість та невизначеність у прийнятті рішень. Також може збільшуватися схильність до утворення тромбів, може підвищитись артеріальний тиск та посилитися мігрень.
Як запобігти впливу магнітних бур на організм
Рекомендації для зниження негативного впливу магнітних бур:
- повноцінний сон у наступні дні (7-9 годин);
- нормальний режим дня;
- піші прогулянки на свіжому повітрі;
- відмова від шкідливої їжі, важкої, солоної та гострої, зниження вживання кави, цигарок, спиртного та енергетиків;
- потрібно пити багато води, трав’яного чаю;
- приймати вранці контрастний душ, увечері – розслаблюючу ванну;
- не вступати у конфлікти, знизити фізичні та психологічні навантаження;
- замінити заняття у спортзалі басейном;
- особам із хронічними захворюваннями слід більше відпочивати та мати поруч необхідні медикаменти.
