Ключові моменти
- У неділю, 31 серпня, істотних магнітних бур на Землі не очікується.
Сьогодні, 31 серпня, очікується геомагнітна активність з К-індексом 2,7 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним хвилюванням, які не здатні впливати на самопочуття людей, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Як повідомляє сайт Meteoprog.UA, очікується, що у вівторок геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня. Сонячна активність буде низькою з імовірністю спалахів М-класу. Можливість малої геомагнітної бурі – 15%.
Вибір редакції: Безкоштовно для першокласників: Одеський зоопарк запрошує на свято 1 вересня
Хоча магнітні бурі в цей день не прогнозуються, фахівці нагадують, що дані оновлюються кожні три години, тому рекомендується стежити за актуальними зведеннями.
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття навіть здорових людей, а особливо – на тих, хто страждає від хронічних захворювань, чутливих до перепадів тиску, стресу або метеозалежності. Ось як можна допомогти собі пережити такі дні з мінімальними незручностями:
Що може відчуватися:
Головний біль, тиск у скронях
Порушення сну, безсоння
Зниження концентрації, втома
Прискорене серцебиття, стрибки тиску
Тривожність, дратівливість або пригніченість
Що робити в такі дні
- Пийте більше чистої води, щоб підтримувати водний баланс;
- Зменшіть споживання кави, чаю та алкоголю;
- Уникайте перегріву, надмірних фізичних навантажень.
- Намагайтеся їсти легку їжу: овочі, каші, горіхи, продукти з магнієм і калієм;
- При проблемах з тиском, серцем або судинами — тримайте при собі призначені лікарем препарати;
- Слідкуйте за артеріальним тиском.
