Ключові моменти
У неділю, 10 серпня, очікуються середні магнітні бурі, здатні вплинути на самопочуття.
За прогнозом Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, у неділю, 10 серпня, сонячна активність на досить помірному рівні. Магнітна буря буде жовтого рівня – К-індекс 3.7.
Як повідомляє ресурс Мeteoagent, за останні 24 години на Сонці зафіксовано 12 спалахів класу C і один спалах класу M1. Сонячні спалахи M-класу належать до середніх за потужністю і можуть спричинити невеликий рівень радіоперешкод на денному боці Землі.
Що таке магнітні бурі та як вони виникають?
Магнітні бурі – це природне явище, яке дедалі частіше привертає увагу вчених і медиків. Вони виникають унаслідок сонячної активності та можуть серйозно впливати як на роботу технічних систем, так і на самопочуття людей. Розуміння того, що відбувається під час геомагнітних збурень, допомагає знизити їхні негативні наслідки.
Коли на Сонці відбуваються потужні спалахи, у космос викидаються потоки заряджених частинок – сонячний вітер. Якщо він досягає Землі, то стикається з її магнітним полем, викликаючи геомагнітні збурення. Саме ці процеси і називаються магнітними бурями.
Вибір редакції: Де і за скільки можна відпочити цього літа в Одесі: гайд за цінами та умовами безпеки
Як зменшити вплив магнітних бур на самопочуття
- Щоб пом’якшити негативний вплив магнітних бур, фахівці радять метеочутливим людям дотримуватися кількох простих рекомендацій:
- У періоди підвищеної активності Сонця варто зменшити фізичні та емоційні навантаження, більше відпочивати та уникати стресів.
- Легкі прогулянки на свіжому повітрі, йога або розтяжка можуть бути корисними для підтримки тонусу.
- Важливо звернути увагу на харчування – краще відмовитися від алкоголю, кави та жирної їжі, віддаючи перевагу свіжим овочам, фруктам і достатньому питному режиму.
- Якщо з’являються головний біль або слабкість, рекомендується тимчасово припинити активність, відпочити і за необхідності звернутися до лікаря за консультацією.
