Новини Одеси та Одеської області

Розмитий зір зранку: у чому причина і як розв’язати проблему

Розмитий зір зранку: у чому причина і як розв’язати проблему

Багато людей мають проблеми із зором зранку — він нечіткий і розмитий. Зазвичай це швидко минає, але іноді може свідчити про серйозні проблеми.

Давайте розберемося, у чому річ і наскільки це може бути небезпечним для здоров’я.

Чому після сну зір нечіткий?

Найчастіше це пов’язано з сухістю в очах. Навіть коли ви спите, ваші очі виробляють сльози. Слізна плівка захищає рогівку від висихання, а також допомагає їй залишатися прозорою та чистою. Але якщо уві сні очі не повністю прикриті або в кімнаті дуже жарко, то сльоза може випаруватися. Рогівка стає сухою і зранку зір буде помітно гіршим.

Чому буває розмитий зір після сну?

Нечіткий зір після сну також буває з таких причин:

  • Алергія. Очі реагують на алергію набряком та печінням. Особливо, коли в ковдрі є пил, а на матраці та на подушках живуть кліщі. Після пробудження ваші очі будуть опухлими та сухими
  • Ліки та снодійні засоби. Деякі препарати від застуди та високого тиску зменшують вироблення сліз уві сні. Якщо вжити ліки перед сном, то вранці зір може бути нечітким
  • Алкоголь. Викликає зневоднення в організмі, що може призвести до сухості очей
  • Діабет. Люди, хворі на діабет, часто прокидаються з нечітким зором. Коли рівень цукру в крові надто високий або надто низький – це впливає на зір
  • Сон з увімкненим вентилятором. Потік повітря може висушити шкіру та очі, навіть коли вони заплющені. Вранці ви можете відчути свербіння, печіння та розмитість в очах

Ще одна поширена причина – сон у контактних лінзах. Через них очі отримують менше кисню, що висушує рогівку.

Як позбутися розмитості в очах зранку?

Часто моргайте. Сухість в очах має швидко зникнути. Можете закапати штучну сльозу, щоб захистити вашу рогівку від пересихання.

Для профілактики та запобігання розмитості зору вранці скористайтеся такими порадами:

  • Пийте більше води, не допускайте зневоднення організму
  • Не пийте алкоголь протягом 4 годин перед сном
  • Прибирайте у спальні й міняйте постіль, щоб уникнути алергії
  • Не спіть з увімкненим вентилятором і не спрямовуйте його на обличчя
  • Завжди знімайте контактні лінзи перед сном

Нечіткий зір після сну: причини та лікування

Безсоння теж може призвести до розмитості в очах. Налаштуйте свій режим сну — лягайте і прокидайтеся в той самий час, навіть на вихідних. Ви покращите якість свого життя і забудете про проблеми із зором зранку.

Стаття на тему: Как быстро заснуть — советы докторов и военных

Коли слід звертатися до лікаря?

Зір зранку зазвичай відновлюється, якщо добре проморгатися або вмити обличчя. Але якщо розмитість в очах довго не минає, то краще звернутися до окуліста або перевірити рівень цукру в крові. Це може бути ознакою діабету на ранній стадії.

Зверніть увагу на супутні симптоми: запаморочення, нудоту, дзвін у вухах. Це може свідчити про травму голови, або струс мозку. Можливо, що перед сном ви вдарилися головою, але не надали цьому значення. Якщо є додаткові симптоми, необхідно звернутися до лікаря.

Розмитий зір зранку може бути ознакою інсульту. У цьому випадку потрібна невідкладна медична допомога. При інсульті можуть бути поколювання або затерпання в одній стороні тіла, утруднене мовлення, головний біль і запаморочення.


Читайте також: Как вовремя распознать нарушение зрения у детей?

Фото: Medicalnewstoday, Thelist, Allaboutvision

Актуальна інформація ЗА Одесу у нашому Telegram каналі! Новини, фоторепортажі та історични факти про Одесу.
Читайте нас у Viber! На каналі «Комуналка» розповідаємо про комунальні платежі, тарифи, пільги та субсидії.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Висловіть вашу думку. Це важливо.
Підписатися
Сповістити про
guest
0 коментарів
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі
Ще за темою
Всі новини
Вибір редакції
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: