Сьогодні існує безліч способів швидко відновитися після фізичних навантажень і при цьому опрацювати навіть важкодоступні зони свого тіла.
Більшість експертів радять вибирати для самомасажу спеціальні м’ячі та валики. Ці тренажери не тільки опрацьовують м’язи, але й полегшують дискомфорт після тренування. Ці пристосування можуть бути як занять спортом; часто вони використовуються для того, щоб допомогти людині розслабитися після довгого дня або полегшити хронічний біль у спині. Важливо пам’ятати про те, навіщо вам потрібен продукт, перш ніж зробити покупку.
М’ячик для масажу зазвичай призначений для опрацювання стоп, долонь і невеликих груп м’язів. Однак якщо вам потрібні серйозніші процедури, варто вибрати спеціальні валики. Вони, як правило, більші за розміром і можуть впливати на різні групи м’язів – навіть на важкодоступні.
Не тільки в спортзалі, а й удома ви можете зробити собі самомасаж за допомогою м’ячів та валиків. Кожен користувач може легко виконувати всі вправи, запропоновані фітнес-інструкторами. При виборі таких виробів обов’язково потрібно звертати увагу на їх основні якості та призначення. Поверхня одних масажних кульок і валиків гладка, інші мають рельєфні горбки (що нагадують рельєфні карти). Для досягнення оптимальних результатів обов’язково купуйте тип виробу, який максимально відповідає вашій проблемі.
Які масажні м’ячі найбільш популярні?
Сьогодні існує кілька видів:
- Продукція для спортивного масажу включає масажні м’які м’ячі, які з великою ймовірністю ідеально підходять для поверхневого опрацювання м’язів і розминки перед заняттями спортом;
- Середній ступінь твердості м’ячів ідеально підходить для більшості людей;
- Спортсмени-професіонали виберуть максимально жорсткі продукти, необхідні для швидкого та ефективного відновлення м’язів після тренувань.
У Physiokit ви можете замовити високоякісні спортивні товари, а також Кінезіо тейпи, які допоможуть покращити роботу вашого організму.
Мета кінезіотейпування – полегшити біль, прискорити відновлення після тяжких травм, підтримувати зв’язки та сухожилля у стабільному стані, стимулювати процеси омолодження та зміцнювати здоров’я шкіри. Однією з форм є використання кінезіотейпів – еластичних кольорових стрічок, які закріплюються на певних ділянках тіла. Перш ніж звернутися до майстра, який надає цю послугу, необхідно зрозуміти, що таке тейпування і коли воно необхідне, а також протипоказання.
За додатковою інформацією відвідайте physiokit.com.ua вже сьогодні!
