По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня возможны отдельные возмущенные периоды.
Напомним, что магнитные бури могут влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей. У них могут возникать:
- головные боли, головокружение;
- тошнота, отсутствие аппетита, боли в животе;
- слабость, упадок сил, сонливость, нарушение концентрации внимания; агрессия, раздражительность, апатия;
- повышенное артериальное давление, боли в сердце, учащенное сердцебиение;
- обострение хронических заболеваний;
- ломота в костях, боль в местах прежних переломов.
Как пережить магнитные бури?
Специалисты рекомендуют:
- полноценный сон в следующие дни (7-9 часов);
- нормальный режим дня; пешие прогулки на свежем воздухе;
- отказ от вредной пищи, тяжелой, соленой и острой, снижение употребления кофе, сигарет, спиртного и энергетиков;
- пить много воды, травяного чая;
- принимать утром контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну;
- не вступать в конфликты, снизить физические и психологические нагрузки;
- заменить занятия в спортзале бассейном;
- лицам с хроническими заболеваниями следует больше отдыхать и иметь рядом необходимые медикаменты.