магнитные бури

За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України сьогодні можливі окремі обурені періоди.

Нагадаємо, що магнітні бурі можуть впливати на самопочуття літніх та метеозалежних людей. Вони можуть виникати:

  • головний біль, запаморочення;
  • нудота, відсутність апетиту, біль у животі;
  • слабкість, занепад сил, сонливість, порушення концентрації уваги; агресія, дратівливість, апатія;
  • підвищений артеріальний тиск, біль у серці, прискорене серцебиття;
  • загострення хронічних захворювань;
  • ломота у кістках, біль у місцях колишніх переломів.

Як пережити магнітні бурі?

Фахівці рекомендують:

  • повноцінний сон у наступні дні (7-9 годин);
  • нормальний режим дня; піші прогулянки на свіжому повітрі;
  • відмова від шкідливої їжі, важкої, солоної та гострої, зниження вживання кави, цигарок, спиртного та енергетиків;
  • пити багато води, трав’яного чаю;
  • приймати вранці контрастний душ, увечері – розслаблюючу ванну;
  • не вступати у конфлікти, знизити фізичні та психологічні навантаження;
  • замінити заняття у спортзалі басейном;
  • особам із хронічними захворюваннями слід більше відпочивати та мати поруч необхідні медикаменти.