В ночь с субботы, 30 марта, на воскресенье, 31 марта 2024 года, Украина перейдет на летнее время, переводя стрелки часов на один час вперед.
Страна готовится к ежегодному переходу на летнее время, который состоится в последние выходные марта. В этом году часы будут переведены на один час вперед в 3:00 ночи по киевскому времени с субботы на воскресенье, 31 марта.
Переход на летнее время позволяет лучше использовать световой день, увеличивая количество светлых часов после рабочего дня. Это способствует экономии электроэнергии, поскольку уменьшается потребность в освещении вечером.
Хотя переход на летнее время имеет свои преимущества, он также может повлиять на биоритмы людей, вызывая кратковременные трудности с адаптацией. Эксперты советуют постепенно готовиться к перемене, ложась спать на 15-20 минут раньше за несколько дней до перевода часов.
