По данным данные Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США, сегодня, 12 апреля, ожидается геомагнитная активность с К-индексом 4 (желтый уровень), что соответствует средней магнитной буре.
Выбор редакции: Школьная физика по-новому: одесский преподаватель объясняет сложное просто
По мнению экспертов, геомагнитные колебания такого уровня влияют на вегетативную нервную систему, могут провоцировать скачки артериального давления, головные боли, бессонницу и даже тревожность.
Особенно подвержены этому пожилые, беременные женщины и люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. У некоторых отмечаются обострения скрытых воспалительных процессов и снижение концентрации внимания.
Важно понимать: даже если вы не относите себя к метеозависимым, ваше настроение и энергия в дни магнитных бурь всё же могут измениться. По мнению психофизиологов, это связано с нарушением циркадных ритмов и реакцией на электромагнитные импульсы.
Рекомендации врачей:
- избегать переутомления;
- не злоупотреблять кофе и алкоголем;
- больше пить воды и зелёного чая;
- отдыхать на свежем воздухе, особенно в утренние часы;
- снизить время провождения за гаджетами;
- не перегружать нервную систему.
