По прогнозам ученых, сильных и длительных магнитных бурь в конце этого месяца не предвидится, и сегодня, в понедельник, 29 мая 2023 года, геомагнитная обстановка ожидается спокойная. Так что пожилым и метеозависимым людям можно не волноваться (хотя держать под рукой нужные лекарства никогда не помешает).
«Спокойная геомагнитная обстановка», – так охарактеризовали сегодняшний день в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Магнитные бури: прогноз на июнь
Магнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Они могут негативно влиять как на работу систем связи, так и на наше самочувствие. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов.
При этом на каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то они вызывают подавленное настроение или мигрень, а у кого-то – обострение хронических заболеваний
По прогнозам, в июне 2023 года ожидаются магнитные бури слабой, средней и сильной мощности. Неспокойным может оказаться период с 1 по 5 июня. Особенное внимание своему здоровью следует уделить 2 июня. Достаточно сильную магнитную бурю прогнозируют и на 20 июня. Но так как пик солнечной активности может изменяться, более точный прогноз возможен ближе к указанным дням.
Как пережить магнитные бури без потерь для организма
Чтобы свести к минимуму негативные последствия бурь, соблюдайте правила здорового образа жизни:
- откажитесь от спиртных напитков, кофе, алкоголя, сигарет, энергетиков;
- пейте больше воды, а также зеленый и травяной чай;
- регулярно проветривайте помещение;
- постарайтесь увеличить физическую активность, сделайте зарядку или хотя бы пройдитесь пешком вместо поездки на транспорте;
- держитесь подальше от конфликтов и источников стресса;
- расслабьтесь, займитесь чем-нибудь приятным;
- перед сном принимайте контрастный душ;
- постарайтесь ложиться спать в одно и то же время.
Следуйте этим правилам, и сможете легко пережить даже сильные магнитные бури. Но если самочувствие сильно ухудшилось, стоит взять больничный и отдохнуть.
