За прогнозами вчених, сильних і тривалих магнітних бур наприкінці цього місяця не передбачається, і сьогодні, у понеділок, 29 травня 2023 року, геомагнітна обстановка очікується спокійна. Тож літнім і метеозалежним людям можна не хвилюватися (хоча тримати під рукою потрібні ліки ніколи не завадить).
«Спокійна геомагнітна ситуація», – так охарактеризували сьогоднішній день в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Магнітні бурі: прогноз на червень
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонце. Вони можуть негативно впливати як на роботу систем зв’язку, так і на наше здоров’я. Особливо уважними до свого здоров’я в цей період слід бути людям із гіпертонією та хворобами серця та судин.
При цьому на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій чи мігрень, а у когось – загострення хронічних захворювань.
За прогнозами, у червні 2023 року очікуються магнітні бурі слабкої, середньої та сильної потужності. Неспокійним може бути період з 1 по 5 червня. Особливу увагу слід приділити своєму здоров’ю 2 червня. Досить сильну магнітну бурю прогнозують і 20 червня. Але оскільки пік сонячної активності може змінюватися, точніший прогноз можливий ближче до зазначених днів.
Як пережити магнітні бурі без втрат для організму
Щоб звести до мінімуму негативні наслідки бур, дотримуйтесь правил здорового способу життя:
- відмовтеся від спиртних напоїв, кави, алкоголю, сигарет, енергетиків;
- пийте більше води, а також зелений та трав’яний чай;
- регулярно провітрюйте приміщення;
- старайтеся збільшити фізичну активність, зробіть зарядку або хоча б пройдіться пішки замість поїздки на транспорті;
- тримайтеся подалі від конфліктів та джерел стресу;
- розслабтеся, займіться чимось приємним;
- перед сном приймайте контрастний душ;
- старайтеся лягати спати в один і той же час.
Дотримуйтесь цих правил і зможете легко пережити навіть сильні магнітні бурі. Але якщо самопочуття сильно погіршилося, варто взяти лікарняний та відпочити.
