Специалисты Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США подтверждают, что 10 марта К-индекс геомагнитной активности достигнет 5 баллов, поэтому следует быть особенно внимательными к своему здоровью.
Магнитные бури – это энергетические выбросы, которые образуются в результате различных взрывов и всплесков на Солнце и в свою очередь вызывают повышение геомагнитной активности на Земле.
Бури различаются по своей интенсивности, зависящей от вспышек на Солнце. Небольшие магнитные колебания почти не ощутимы и классифицируются по значению К-индекса 2 или 3. Бури с К-индексом 4 – уже ощущаются.
К-индекс 5 соответствует сильной магнитной буре, способной влиять на самочувствие людей.
Магнитные бури могут существенно влиять на жизнь людей, особенно на тех, кто имеет хронические заболевания, чувствительность к изменениям погоды или сердечно-сосудистые проблемы. У некоторых людей они способны вызвать головную боль, усталость, бессонницу, раздражительность, снижение концентрации и общее ухудшение самочувствия.
Выбор редакции: Одесский зоопарк: невероятные истории из жизни людей и животных (видео)
Как уменьшить влияние магнитных бурь
- Нормализовать сон. Спать не менее восьми часов в сутки.
- Сбалансировать водный баланс. Пить в течение дня чистую воду.
- Пересмотреть ежедневный рацион. Отдать предпочтение легким блюдам и отказаться от алкоголя.
