Сегодня, 5 июля, ожидается спокойная геомагнитная обстановка с отдельными возмущенными периодами. Вероятность магнитной бури составляет 5 %. Об этом сообщают в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Магнитные бури — это сложные метеорологические явления, которые возникают из-за определённой активности Солнца.
Магнитные бури могут приводить к сбоям в работе связи и влиять на самочувствие пожилых людей и метеозависимых. Это может проявляться в виде головных болей, головокружений, тошноты, боли в суставах, ощущения усталости и бессонницы.
В среднем магнитная буря длится в течение 2-5 дней и состоит из трех фаз:
- начальная фаза, когда солнечный ветер достигает магнитосферы Земли;
- главная фаза, в ходе которой происходят значительные изменения в магнитосфере;
- конечная фаза, когда магнитное поле Земли восстанавливается до своих привычных значений.
Под влиянием магнитных бурь могут происходить изменения в атмосферном давлении и температуре воздуха. Кроме того, когда корональная масса солнечного ветра проникает в атмосферу Земли и взаимодействует с молекулами воздуха, могут возникать полярные сияния.
Что категорически нельзя делать во время магнитных бурь
После прочтения предыдущего абзаца, уверены, теперь вы понимаете, что с магнитными бурями и их влиянием на здоровье и самочувствие человека шутки плохи, а потому необходимо соблюдать рекомендации, в которых чётко прописано, что запрещено делать метеочувствительным людям во время магнитных бурь.
- Во время геомагнитных штормов стоит избегать работы с техникой.
- Нежелательно садиться за руль, даже если вы не относите себя к метеочувствительным людям.
- По возможности метеопату лучше отказаться от работы, которая требует сосредоточенности и внимания.
- Не используйте слишком часто телефон или компьютер.
- Не занимайтесь тяжёлой физической активностью.
Как защититься от магнитных бурь в июле
Чтобы защититься или хотя бы более легко перенести период сильных магнитных бурь, необходимо к ним подготовиться.
Специалисты рекомендуют снизить физическую активность, чаще принимать контрастный душ, меньше есть вредной пищи, ограничить себя в употреблении алкоголя, больше же пить свежевыжатого сока и воды. А также следить за своим эмоциональным состоянием, стараться не нервничать и не стрессовать.
Эти простые на первый взгляд рекомендации помогут подготовиться и перенести период магнитных штормов намного легче.
Советы врачей:
- Варите, запекайте, готовьте на пару, попробуйте стать на пару дней сыроедом.
- Отдайте предпочтение овощам, зелёным салатам, фруктам и ягодам.
- В дни магнитных бурь хорошо бы съедать по несколько бананов. Они богаты калием и активными веществами, защищающими нас от стресса.
- Если варите супы, то делайте их максимально лёгкими и простыми. Для бульона лучше взять индейку, телятину, курицу или вообще сделать выбор в пользу овощных крем-супов.
- На второе тоже выбираем всё максимально диетическое: нежирное мясо (индейка, кролик, цыплёнок, перепёлка, телятина). Вместо макарон предпочтение отдаём крупам.
- Стараемся варить, а не жарить.
- Сметану и сливки заменяем на растительное молоко.
