Специалисты Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины прогнозируют на сегодняшний день, понедельник, 29 июля 2024 года, спокойную геомагнитную обстановку.
В то же время в американском Центре предсказания космической погоды отмечают: сегодня магнитосфера Земли будет находиться в возбужденном состоянии, так как за последние 24 часа солнечная активность была на высоком уровне, однако существенных магнитных бурь не ожидается.
По предварительным прогнозам специалистов, следующая неделя, с 29 июля по 4 августа, может оказаться сложной с точки зрения космической погоды, поскольку количество вспышек на Солнце возрастает. Это означает, что в ближайшие дни мы можем столкнуться как с единичными магнитными бурями, так и с целой серией.
Так что метеозависимым людям следует максимально внимательно прислушиваться к рекомендациям врачей и не забывать о приеме назначенных лекарств, ведь магнитные бури могут вызывать обострение хронических заболеваний.
В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей.
Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание – сбалансированным. В эти дни стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов и отказаться от жирной пищи, а также алкогольных и газированных напитков.
А чтобы сон был спокойнее и крепче, вечером желательно принять теплую ванну, поскольку она хорошо расслабляет организм.
