В субботу, 23 сентября, специалисты Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины прогнозируют повышенную геомагнитную активность, возможны периоды штормовой космической погоды.
Магнитные бури – это колебания защитного купола Земли – геомагнитного поля, вызванные вспышками на Солнце. Когда они происходят, некоторые люди ощущают головную боль и головокружение, тошноту, повышенное давление, боли в мышцах и суставах, бессонницу или сонливость, сильную слабость и обострение хронических болезней. Наш прогноз поможет Вам заранее подготовится к неблагоприятным дням.
Чаще всего негативное воздействие бурь ощущают метеочувствительные люди, пожилые граждане, а также беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями. Именно они сообщают о более сильных симптомах, таких как головная боль, бессонница, изменения в артериальном давлении и общее дискомфортное состояние.
Чтобы уменьшить влияние магнитных бурь на организм, рекомендуется:
- употреблять больше легких блюд, отказаться от жирной, острой и соленой пищи и алкоголя. Кофе и черный чай лучше заменить чистой водой или травяными чаями.
- избегать стрессов. Психологи рекомендуют в такие периоды беречь нервы и максимально сосредоточиться на приятных вещах.
- ложиться раньше спать. Как известно, сон здорового человека длится не менее 8 часов в сутки.
- проводить больше времени на открытом воздухе. Медики советуют почаще устраивать прогулки. В этот период следует избегать переутомления организма. Легче пережить бури поможет отдых, сон и медитация.
