Сегодня, 29 июня, ожидается повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды. Об Этом сообщают в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины. Ожидаемая магнитная буря будет средней интенсивности.
Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.
Как человек может почувствовать на себе магнитную бурю?
Геомагнитные колебания, вспышки на Солнце и повышенная солнечная активность, могут нести угрозу для здоровья и самочувствия людей, особенно метеозависимых и страдающих от хронических заболеваний.
В основном люди страдают от перепадов давления, жалуются на проблемы с сердцем, боль в голове и суставах.
Основные симптомы реакции на магнитные бури:
- головные боли, головокружение;
- тошнота, отсутствие аппетита, боли в животе;
- слабость, упадок сил, сонливость, нарушение концентрации внимания;
- агрессия, раздражительность, апатия;
- повышенное артериальное давление, боли в сердце, учащенное сердцебиение;
- обострение хронических заболеваний;
- ломота в костях, боль в местах прежних переломов.
Как снизить негативное воздействие магнитных бурь на организм:
- спать не менее 7-9 часов в сутки;
- соблюдать режим дня;
- чаще гулять пешком на свежем воздухе;
- отказаться от тяжелой, соленой и острой пищи, снизить употребление кофе, сигарет, спиртного и энергетиков;
- пить много воды, травяного чая;
- принимать утром контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну;
- не вступать в конфликты, снизить физические и психологические нагрузки;
- лицам с хроническими заболеваниями больше отдыхать и всегда иметь под рукой необходимые медикаменты.
