Магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они связаны с потоками заряженных частиц, которые выбрасывает Солнце. Магнитные бури могут вызывать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей.
При этом на каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то они вызывают подавленное настроение или мигрень, а у кого-то – обострение хронических заболеваний
Как пережить магнитные бури без потерь для организма
Чтобы свести к минимуму негативные последствия бурь, соблюдайте правила здорового образа жизни:
- откажитесь от спиртных напитков, кофе, алкоголя, сигарет, энергетиков;
- пейте больше воды, а также зеленый и травяной чай;
- регулярно проветривайте помещение;
- постарайтесь увеличить физическую активность, сделайте зарядку или хотя бы пройдитесь пешком вместо поездки на транспорте;
- держитесь подальше от конфликтов и источников стресса;
- расслабьтесь, займитесь чем-нибудь приятным;
- перед сном принимайте контрастный душ;
- постарайтесь ложиться спать в одно и то же время.
