Сегодня, 22 августа, ожидается повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды. Люди, чувствительные к магнитным бурям, могут почувствовать недомогание.
Об этом сообщают в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Как защититься от влияния магнитной бури
Магнитные бури сильнее всего влияют на метеозависимых, пожилых и хронически больных людей, а также на беременных женщин. В дни магнитной бури возможны следующие симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, боль в суставах и мышцах, сильная слабость, повышенное давление, обострение хронических заболеваний.
Чтобы свести к минимуму негативное влияние бури, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до начала бури и во время неё:
- Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов.
- Постарайтесь избегать стресса и конфликтов.
- Откажитесь от алкоголя, энергетиков, сигарет и кофе. Пейте травяной чай.
- Уменьшите употребление жирной, жареной и острой пищи.
- Больше бывайте на свежем воздухе и проветривайте комнату.
- Чаще ходите пешком.
сочувствую метеозависимым людям