Так, по данным Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня ожидается повышенная геомагнитная активность и возможны периоды штормовой космической погоды.
При этом, по прогнозам, это последняя мощная магнитная буря февраля. В остальные дни месяца активность Солнца, как ожидается, будет низкой.
Магнитные бури: что это?
Магнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. В дни магнитных бурь может ухудшиться самочувствие метеочувствительных, пожилых людей и обладателей хронических болезней.
Симптомы недомогания во время магнитной бури могут быть самыми разными и зависят от метеочувствительности человека. Чаще всего наблюдаются такие симптомы:
- головная боль и головокружение;
- тошнота;
- боль в сердце и в мышцах;
- сильная слабость;
- бессонница или наоборот – повышщенная сонливость;
- высокое артериальное давление;
- раздражительность;
- обострение хронических заболеваний.
Как сохранить свое здоровье в дни магнитных бурь
Чтобы защитить организм от негативного воздействия геомагнитного шторма, нужно придерживаться правил здорового образа жизни:
- постарайтесь меньше нервничать (насколько, разумеется это возможно в нынешнее непростое время), исключите из жизни главные источники стресса;
- посвятите свободное время активному отдыху, сделайте зарядку. Вместо поездки на транспорте пройдитесь пешком;
- регулярно проветривайте комнату или чаще бывайте на улице;
- хотя бы на время откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя;
- ешьте меньше жареной, жирной и острой еды, а также фастфуда;
- ложитесь спать в одно и то же время, постарайтесь спать не менее 7 часов в сутки.
Придерживайтесь этих несложных правил на период бури, и данное явление пройдет для вас незаметно.
