Сегодня, в субботу, 18 марта 2023 года, ученые прогнозируют спокойную геомагнитную обстановку. Это значит, что сегодня опасаться за свое здоровье из-за магнитной бури не стоит. Прогноз космической погоды предоставили специалисты Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Как магнитные бури влияют на самочувствие людей
В дни магнитных бурь у метеозависимых людей могут быть головные боли и обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы. Но отметим, что большинство людей ничего не заметят.
Астрономические явления, связанные с возмущением магнитного поля Земли, в зависимости от своей интенсивности способны вызвать:
- скачки давления;
- головные боли;
- бессонницу;
- повышение температуры тела.
Многие метеозависимые люди жалуются также на повышенную раздражительность, агрессивность.
Как обезопасить себя от магнитных бурь
Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, в дни магнитных бурь следует придерживаться простых рекомендаций ведения здорового образа жизни:
- правильно питаться (не есть жирную, сладкую, пересоленную пищу, хлебобулочные изделия; есть нежирное мясо, рыбу, овощи, отваривать крупы и бобовые);
- заниматься спортом;
- полноценно отдыхать и высыпаться;
- пить больше обычной чистой воды, травяного чая;
- от кофе и алкоголя на время отказаться;
- по возможности избегать стрессов;
- проверить содержимое своей домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.
