Сьогодні, у суботу, 18 березня 2023 року, вчені прогнозують спокійну геомагнітну обстановку. Це означає, що сьогодні побоюватися за своє здоров’я через магнітну бурю не варто. Прогноз космічної погоди надали спеціалісти Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття людей
У дні магнітних бур у метеозалежних людей можуть бути головні болі та загострення хронічних захворювань, особливо серцево-судинної системи. Але зазначимо, що більшість людей нічого не помітять.
Астрономічні явища, пов’язані з обуренням магнітного поля Землі, залежно від своєї інтенсивності здатні викликати:
- скачки тиску;
- головний біль;
- безсоння;
- підвищення температури тіла.
Багато метеозалежних людей скаржаться також на підвищену дратівливість, агресивність.
Як убезпечити себе від магнітних бур
Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у дні магнітних бур слід дотримуватися простих рекомендацій ведення здорового способу життя:
- правильно харчуватися (не їсти жирну, солодку, пересолену їжу, хлібобулочні вироби; є нежирне м’ясо, рибу, овочі, відварювати крупи та бобові);
- займатися спортом;
- повноцінно відпочивати та висипатися;
- пити більше звичайної чистої води, трав’яного чаю;
- від кави та алкоголю на якийсь час відмовитися;
- по можливості уникати стресів;
- перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
