Вчерашний день выдался непростым в плане космической погоды. Пусти и средняя, но Землю накрыла магнитная буря. Сегодня, геомагнитное поле уже успокаивается, но и магнитная буря остается, хотя в течении суток ее интенсивность будет падать.
Так, по данным Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня магнитное поле Земли будет неспокойным: ожидается отдельные возмущенные периоды.
магнитная буря может оказать негативное влияние на здоровье метеозависимых людей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому в этот день им следует уделить особенное внимание своему здоровью.
Чтобы свести к минимуму негативное воздействие бури, придерживайтесь правил здорового образа жизни во время бури и за несколько дней до неё.
- Ограничьте употребление жирной, жареной, острой и мучной пищи. Ешьте больше сезонных фруктов и орехов, рыбы, орехов.
- Откажитесь от кофе, алкоголя и сигарет. Вредные напитки замените травяным чаем.
- Чаще бывайте на свежем воздухе и больше ходите пешком.
- Регулярно проветривайте комнату.
- Постарайтесь избегать стресса и меньше нервничать.
- Спите не меньше 7 часов в сутки и ложитесь спать в одно и то же время
Магнитные бури — это волнение магнитного поля Земли, которое происходит из-за сильных потоков солнечного ветра и ударной волны, которые он влечет за собой. Бури обычно могут длиться от нескольких часов до нескольких суток, а их «жертвами» чаще всего становятся пожилые люди, беременные женщины, дети и метеозависимые люди. Для большинства они проходят незаметно, однако они могут вызывать головные боли, боли в суставах, проблемы с артериальным давлением, усталость и эмоциональную нестабильность.
