Дети все больше времени перед экраном — причиной тому дистанционное обучение, образовательные и развлекательные программы, компьютерные игры и общение в социальных сетях. Родители сталкиваются с дилеммой: обстоятельства диктуют необходимость гаджетов, и вместе с этим тревожно, что дети испортят зрение.
Рассмотрим, как подобрать и использовать ноутбук https://comfy.ua/notebook/, минимизируя вред для глаз.
Обратитесь к окулисту, когда замечаете проблемы
Если при работе с экраном ребенок прищуривается, испытывает дискомфорт после пользования гаджетом, — обратитесь к офтальмологу. Консультация врача и профессиональное обследование поможет избавиться от беспричинного беспокойства, а если развились нарушения, — получить рекомендации, как с ними справляться.
Детям с глазными болезнями советуют следовать правилам:
- придерживаться предложенного офтальмологом режима зрительных нагрузок;
- получать сбалансированное питание;
- пользоваться очками, если окулист назначил;
- регулярно проходить обследование, чтобы в случае прогресса болезней своевременно лечиться.
Не пренебрегайте обращением к специалистам — большой процент детей страдает от глазных недугов, остановить развитие которых можно при ранней диагностике и лечении. Профессиональная забота о зрении обеспечит комфорт ребенку даже при больших нагрузках. Это особо актуально в нестабильное военное время, когда учеба, развлечения и общение частично переходят в онлайн. К тому же современные технологии предусматривают эффективное устранение множества проблем при глазных болезнях.
Следите за соблюдением режима нагрузок и отдыха
Даже у здорового ребенка без биологической предрасположенности к развитию нарушений зрения при длительной и регулярной работе с экраном со временем могут появиться проблемы с глазами. Следующие рекомендации актуальны для всех детей, которые пользуются гаджетами:
- чередовать время за компьютером с отдыхом;
- после зрительного напряжения выполнять гимнастику для расслабления глаз;
- регулярно отдыхать от экранов и смотреть вдаль, например, гуляя на природе.
Грамотно обустройте место для работы за ноутбуком. Дисплей должен размещаться прямо перед глазами, чтобы не смотреть под большим углом. Расстояние к экрану — минимум 60 см. Подберите стол и компьютерное кресло по росту, чтобы ребенок ровно держал спину и ему не приходилось сильно нагибаться или постоянно тянуться.
Подберите подходящий ноутбук
Обойтись без гаджетов современному ребенку вряд ли удастся — они необходимы для учебы, получения информации в интересном и удобном для восприятия формате, увлекательных игр, общения с друзьями и родственниками, которые не рядом. Поэтому, чтобы позаботиться о зрении ребенка, подберите ноутбук с оптимальными характеристиками:
- Комфортная диагональ — за компьютером с крупным дисплеем можно располагаться на большом расстоянии, это удобно для просмотра видео.
- Высокое разрешение — обеспечивает восприятие деталей изображений без напряжения.
- Регулировка яркости — для комфортной настройки экрана в соответствии с освещением помещения.
- Антибликовая поверхность — предотвращает утомление глаз.
Для комфортного и безопасного пользования стоит приобрести компьютер, соответствующий потребностям и условиям эксплуатации. Подобрать ноутбук можно по цене и характеристикам, в зависимости от того, для каких задач ребенку необходима техника. Например, на сайте Comfy.ua легко настроить поиск по стоимости, параметрам и функциям устройств.
