Чистка зубов – это ежедневный привычный ритуал, и поэтому многие из нас даже не подозревают, что выполняют его неправильно. Однако, предупреждают стоматологи, длительное игнорирование гигиены полости рта может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Итак, по каким признакам можно узнать, что мы чистим зубы неправильно и как это нужно делать?
По мнению стоматологов, неправильная чистка зубов – очень распространенная проблема, часто приводящая к воспалению десен или кариесу. Но проблемой может быть не только неправильная техника чистки, но и неудачно подобранная щетка или зубная паста.
Первым знаком того, что вы неправильно чистите зубы, является налет. Если он остается и после процедуры, это значит, что вам нужно узнать новые техники чистки. Особенно важно обращать внимание на налет между зубами и на линии десен, ведь он может привести к воспалению полости рта.
Еще один признак – неприятный запах изо рта. Если он не исчезает, несмотря на регулярную чистку зубов, вероятно, у вас во рту остались бактерии и частицы пищи. Кроме того, на плохую чистку указывают и проблемы с деснами – попробовать чистить зубы иначе следует, если десны постоянно болят, кровоточат, краснеют и отекают.
Если ваши зубы пожелтели или иначе изменили цвет, это также может быть причиной ненадлежащей гигиены.
Также плохая чистка приводит к чрезмерной чувствительности зубов, и они болят при употреблении холодной, горячей или сладкой пищи.
На эффективность чистки зубов очень сильно влияет выбор зубной щетки. Эксперты советуют выбирать мягкую щетку с маленькой головкой, чтобы она могла легко добираться до всех участков рта. А некоторые ратуют за выбор электрической зубной щетки.
Стоматологи советуют чистить зубы дважды в день по меньшей мере две-три минуты, один зуб за раз, располагая щетку под углом 45 градусов к деснам и систематически обрабатывая зубы по одному, чтобы ни один участок не был пропущен.
Также обратите внимание на ту зубную пасту, которую вы используете. Врачи рекомендуют пасту с фтором, потому что он помогает укрепить зубную эмаль и сделать ее более устойчивой к кариесу.
Читайте также:
Бывшие президенты Украины Леонид Кучма, Виктор Ющенко и Петр Порошенко официально отказались от высшей государственной… Read More
Более сорока лет Лидия Мазур из села Загнитков на севере Одесской области готовила на свадьбах,… Read More
По данным Гидрометцентра Черного и Азовского морей, завтра, в воскресенье, 21 июня 2026 года, опасных… Read More
На Одесчине есть места, где вода навсегда изменила судьбы людей и облик целых территорий. Взорванная… Read More
Одесский театр «Маски» оказался в центре громкого скандала из-за нарушения языкового законодательства. После того как… Read More
В разгар лета одесситы все чаще задаются вопросом: осталось ли в городе собственное мороженое? Несмотря… Read More
