Чистка зубов – это ежедневный привычный ритуал, и поэтому многие из нас даже не подозревают, что выполняют его неправильно. Однако, предупреждают стоматологи, длительное игнорирование гигиены полости рта может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Итак, по каким признакам можно узнать, что мы чистим зубы неправильно и как это нужно делать?
По мнению стоматологов, неправильная чистка зубов – очень распространенная проблема, часто приводящая к воспалению десен или кариесу. Но проблемой может быть не только неправильная техника чистки, но и неудачно подобранная щетка или зубная паста.
Первым знаком того, что вы неправильно чистите зубы, является налет. Если он остается и после процедуры, это значит, что вам нужно узнать новые техники чистки. Особенно важно обращать внимание на налет между зубами и на линии десен, ведь он может привести к воспалению полости рта.
Еще один признак – неприятный запах изо рта. Если он не исчезает, несмотря на регулярную чистку зубов, вероятно, у вас во рту остались бактерии и частицы пищи. Кроме того, на плохую чистку указывают и проблемы с деснами – попробовать чистить зубы иначе следует, если десны постоянно болят, кровоточат, краснеют и отекают.
Если ваши зубы пожелтели или иначе изменили цвет, это также может быть причиной ненадлежащей гигиены.
Также плохая чистка приводит к чрезмерной чувствительности зубов, и они болят при употреблении холодной, горячей или сладкой пищи.
На эффективность чистки зубов очень сильно влияет выбор зубной щетки. Эксперты советуют выбирать мягкую щетку с маленькой головкой, чтобы она могла легко добираться до всех участков рта. А некоторые ратуют за выбор электрической зубной щетки.
Стоматологи советуют чистить зубы дважды в день по меньшей мере две-три минуты, один зуб за раз, располагая щетку под углом 45 градусов к деснам и систематически обрабатывая зубы по одному, чтобы ни один участок не был пропущен.
Также обратите внимание на ту зубную пасту, которую вы используете. Врачи рекомендуют пасту с фтором, потому что он помогает укрепить зубную эмаль и сделать ее более устойчивой к кариесу.
Читайте также:
Название этой улицы когда-то звучало как шрам на карте Одессы – напоминание о людях в… Read More
29, 30 и 31 августа 2025 года в Одессе состоятся велосипедные гонки Tour de Ribas… Read More
Культурный обозреватель «Одесской Жизни» Юлия Сущенко собрала самые интересные культурные события Одессы, которые стоит посетить.… Read More
Если вы думаете, что для того, чтобы стать чемпионом, нужно родиться в городе и попасть… Read More
В ночь на четверг, 28 августа 2025 года, в дельте Дуная в Одесской области российские… Read More
В Одессе планируют провести реконструкцию пляжа «Отрада», превратив его в комфортное пространство для отдыха и… Read More
