Признаками искривления позвоночника или лордоза в поясничном отделе могут выступать ухудшение осанки, выпирание живота и периодические боли в спине.
Виды искривления позвоночника (гиперлордоза)
Отчего оно возникает и чем опасно, рассказал травматолог ортопед высшей категории Юрий Шимон.
Лордоз — так называют изгиб позвоночника вперед в шейном и поясничном отделах. Он присутствует у каждого человека и формируется в первый год жизни, когда ребенок только начинает ходить. Это физиологические особенности организма и это нормально.
Любое отклонение — это уже патологический лордоз. От физиологического он отличается степенью изгиба позвоночника – когда искривление чересчур выражено или, наоборот, сглажено. Корректнее в этих случаях говорить о гиперлордозе и гиполордозе.
Гиперлордоз в поясничном отделе — вредит организму больше всего. Приводит к нарушению наклона таза и смещению векторов нагрузки не только на позвонки, но и на тазобедренные суставы. Такая проблема встречается в разных возрастных группах, может быть врожденной или приобретенной и часто связана с образом жизни человека.
Основными причинами развития поясничного искривления у взрослых считаются:
Спровоцировать усиление искривления может вызвать лишний вес. Также важным фактором выступает недостаток витаминов и микроэлементов.
Ощутимо влияет на положение спины и длительная неправильная осанка, привычка сидеть, стоять или лежать в «неправильных» позах.
Симптомы отличаются в зависимости от причины гиперлордоза и степени тяжести патологии. К наиболее распространенным относятся:
При выраженном прогибе поясницы также возможны нарушения функции органов брюшной полости, сбои обмена веществ, общая вялость и слабость, вызванная неравномерной нагрузкой на мышечный корсет спины.
Диагностика гиперлордоза в поясничном отделе обычно не представляет особых трудностей: врач (ортопед-травматолог, вертебролог, невролог) проводит внешний осмотр, оценивает амплитуду движений, мышечную силу, неврологический статус.
Лордоз требует длительного комплексного лечения:
Также при выборе терапии учитываются сопутствующие заболевания, которые могли стать причиной искривления позвоночника. Хирургическое лечение применяется редко, лишь в самых тяжелых случаях.
Наклоны вперед и вниз хорошо снимают нагрузку с поясницы. На выдохе наклонитесь, если получится, достаньте руками пол и потянитесь вперед. Также можно при наклоне обнять руками лодыжки и свободно подышать 30-60 секунд.
Сердитая кошка. Стоя на четвереньках, поочередно округляйте и прогибайте спину. При этом напрягайте живот и задерживайтесь в каждом положении на 3 секунды.
Лежа на животе на плоской поверхности (руки свободно вдоль тела, на них не опирайтесь) напрягите мышцы спины и приподнимите ноги и голову над полом. Через 3-5 секунд аккуратно вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы, повторите 10 раз.
Все упражнения делайте не спеша, плавно и без рывков.
Ирина Лебединец
Несмотря на значительное расстояние от горящих российских нефтеперерабатывающих заводов, Одесса попадает в зону потенциального экологического… Read More
На одесском Новом базаре ранняя молодая картошка стоит 130–170 гривен за килограмм — то есть… Read More
Образовательные учреждения Одесской области получат дополнительную поддержку: правительство выделило средства на достройку укрытий и модернизацию… Read More
В Одессе состоялась презентация повести «Не брат» уроженца Рени, бывшего пограничника Владимира Вакарчука. Это не… Read More
В селе Троицкое в Одесской области бывший детский сад превратили в место временного проживания для… Read More
Экс-мэр Одессы Геннадий Труханов выступил с резким заявлением, обвинив неких «теневых игроков» во влиянии на… Read More
View Comments
Викривлення хребта це дуже складне порушення, у цьому випадку краще одразу звертатися до спеціалістів. Бо чим більше чекатимеш, тим складніше буде потім позбутися проблеми. Я стала помічати за сином, що він криво сидить, завжди згинає ногу під себе і ліве плече стало трошки нижче ніж праве. Одразу звернулася до дитячого ортопеда у Білій Церкві klinika-bilacerkva.com.ua/detskij-ortoped/ ми як раз живемо поруч із Клінікою ЦСМ, то це дуже зручно. Сина обстежили, призначили йому необхідні процедури.