Ключові моменти
- 3 листопада очікуються магнітні бурі, які можуть негативно вплинути на самопочуття метеозалежних людей.
Магнітні бурі 3 листопада: прогноз
Згідно з актуальним прогнозом Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у понеділок, 3 листопада, очікується сонячна активність з К-індексом до 4 (жовтий рівень). Буря оцінюється як середня, але може бути досить відчутною для метеозалежних людей.
Явище викликане активністю на Сонці, включаючи спалах, зафіксований 2 листопада, і викиди корональної маси.
Магнітна буря виникає через потужні спалахи на Сонці. У цей момент у космос викидаються заряджені частинки, які досягають Землі і порушують її магнітне поле. Такі явища можуть вплинути не тільки на техніку (супутники, радіозв’язок, навігацію), але і на здоров’я людини.
Чим вище індекс, тим сильніша буря. При К-індексі 7-8 можна навіть побачити північне сяйво в нетипових для нього регіонах.
Вибір редакції: Провулок Яблочкиної став Альтовим: як в Одесі народжується музичний квартал
Як пережити магнітну бурю з мінімальними наслідками
Фахівці відзначають, що магнітні коливання найгірше переносять люди з серцево-судинними захворюваннями, схильні до мігрені, безсоння і гіпертонії. Особливо обережними слід бути вагітним і літнім людям. Під час бурі може змінюватися атмосферний тиск і електромагнітний фон. Це може викликати:
- головний біль;
- втома і сонливість;
- стрибки тиску;
- дратівливість і безсоння.
Ліків від «магнітної» негоди не існує, але впоратися з симптомами можна — головне, допомогти організму пережити цей період.
- Сон і режим: лягайте і вставайте в один і той же час, не скорочуйте сон.
- Харчування: відмовтеся від гострого, жирного, солоного, алкоголю і кави. Їжте легко і корисно. Вода і чай: трав’яні відвари і проста вода допоможуть уникнути зневоднення і зняти напругу.
- Прогулянки і фізична активність: свіже повітря корисне, легкі вправи і розтяжка тонізують організм.
- Спокій: уникайте конфліктів, стресів і перевантажень.
Читайте також: Осіннє диво у «Тузловських лиманах»: у листопаді зацвіла дика алича
