Ключові моменти:
- 21 жовтня вчені прогнозують слабку магнітну бурю з К-індексом 3. Це безпечний рівень впливу для більшості людей.
- Але метеозалежні люди можуть відчувати головний біль, дратівливість, скачки тиску і занепад сил.
Прогноз магнітних бур на 21 жовтня
Американське Національне управління океанічних і атмосферних досліджень (NOAA) повідомляє, що у вівторок, 21 жовтня, очікується рівень сонячної активності з К-індексом 3. Це вважається низьким рівнем сонячної активності (зелена зона) і навряд чи вплине на технології або енергомережі.
Магнітні бурі — це результат активності на Сонці. Там відбуваються спалахи і викиди сонячної маси, які відправляють у космос потоки заряджених частинок. Коли ці частинки досягають Землі і взаємодіють з її магнітним полем, виникає геомагнітне збурення.
Вибір редакції: Вода в ставку на Одещині забарвилася в яскраво-червоний колір: екологи шукають причину
Магнітні бурі впливають як на самопочуття людей, так і на роботу техніки. У метеозалежних людей можуть виникати головні болі, перепади артеріального тиску, порушення сну і дратівливість.
Поради метеозалежним
- Уникайте інтенсивного розумового та фізичного навантаження, особливо вранці та ввечері.
- Слідкуйте за рівнем артеріального тиску та тримайте під рукою необхідні ліки, призначені лікарем.
- Сон — не менше 7–8 годин, у добре провітрюваній кімнаті.
- Пийте достатньо чистої води, уникайте міцної кави, алкоголю та енергетиків.
- Харчуйтеся збалансовано: менше важкої та жирної їжі, більше овочів і фруктів.
- При появі симптомів — головний біль, запаморочення, порушення сну — знизьте активність і, за необхідності, зверніться до лікаря.
