Ключові моменти
- 11 вересня істотних магнітних бур на Землі не очікується.
У четвер, 11 вересня, очікується геомагнітна активність з К-індексом 2,7, що відповідає слабким магнітним хвилюванням, які не здатні впливати на самопочуття людей, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Вибір редакції: Ковід наступає на Одесу: як хворіють діти і що робити?
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття навіть здорових людей, а особливо — на тих, хто страждає від хронічних захворювань, чутливих до перепадів тиску, стресу або метеозалежності. Може відчуватися:
- Головний біль, тиск у скронях
- Порушення сну, безсоння
- Зниження концентрації, втома
- Прискорене серцебиття, стрибки тиску
- Тривожність, дратівливість або пригніченість
Як мінімізувати вплив бур — поради медиків
- Пийте більше чистої води, щоб підтримувати водний баланс;
- Зменшіть споживання кави, чаю та алкоголю;
- Уникайте перегріву, надмірних фізичних навантажень.
- Намагайтеся їсти легку їжу: овочі, каші, горіхи, продукти з магнієм і калієм;
- Уникайте переїдання і фастфуду;
- При проблемах з тиском, серцем або судинами — тримайте при собі призначені лікарем препарати;
- Слідкуйте за артеріальним тиском.
Читайте також: Паста чи макарони: що вибрати для здоров’я? Поради лікаря і технолога
