За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, у неділю, 15 червня, сонячна активність збільшиться до К-індексу 6 (червоний рівень) – відчутна магнітна буря.
Магнітні бурі – це енергетичні викиди, що утворюються внаслідок різноманітних вибухів і сплесків на Сонці та своєю чергою спричиняють підвищення геомагнітної активності на Землі.
Вибір редакції: Поради психолога про наболіле: як зберегти сім’ю на відстані?
Метеозалежні люди, люди похилого віку, вагітні та люди з хронічними захворюваннями в цей період можуть відчувати погіршення самопочуття. Те саме стосується літніх людей, вагітних і людей із хронічними захворюваннями. Часто під час магнітних бур вони скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
- Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
- Пити трав’яні чаї та багато води.
- Гуляти на свіжому повітрі, але уникати прямого попадання сонячних променів.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
- Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
Ви також можете дізнатися: Які ліки можна отримати безкоштовно?
