Сьогодні, 18 липня, вчені Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують підвищену геомагнітну активність. Також можливі періоди штормової космічної погоди.
Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі, які можуть тривати від кількох годин до кількох днів, а також можуть мати різну інтенсивність. Вони впливають на роботу систем зв’язку, можуть викликати технічні збої.
Геомагнітні коливання можуть впливати на самопочуття літніх і метеозалежних людей. Під час магнітних бур ми відчуваємо головний біль, запаморочення, біль у суглобах, порушення сну, може бути також поганий настрій.
Як впливають на самопочуття людини магнітні бурі
Коливання геомагнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці – те, що ми називаємо магнітними бурями – можуть відчути всі люди, особливо якщо буря досить потужна.
Найчастіше спостерігаються такі симптоми:
- порушення сну;
- втома та слабкість;
- дратівливість та пригнічений настрій;
- головний біль та запаморочення;
- підвищений або знижений артеріальний тиск;
- біль у спині та суглобах;
- апатія або тривога;
- загострення хронічних хвороб.
Чи можна захиститися від магнітної бурі
Насамперед медики рекомендують:
- Дотримуватися режиму сну, намагатися лягати й прокидатися в один і той же час. В принципі, ця порада універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
- Також важливо звернути увагу на свій раціон: відмовитися від надмірно жирних та солоних страв. А ось включити в меню пару бананів не завадить: вони багаті на калій та активні речовини – захисники від стресу. Взагалі корисно вживати більше сезонних фруктів та овочів.
- Пити більше води чи трав’яного чаю. А вживання кави та алкоголю бажано обмежити.
- Слід також уникати стресів і нервових навантажень і більше гуляти на свіжому повітрі.
