Сьогодні, 13 липня, за прогнозами вчених очікується підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди. Потужність магнітної бурі, яка триває другу добу, дещо спаде.
Про це повідомляють в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Магнітна буря — це потенційно небезпечне для здоров’я явище, про яке попереджають працівники сонячних лабораторій. У такі дні на Сонці з’являються викиди енергії.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі — це обурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку та людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може вплинути на здоров’я.
Як впливають на людину магнітні бурі
Вплив магнітних бур на здоров’я не повністю вивчений вченими. Деякі дослідження виявляють зв’язок між бурями та поганим самопочуттям, інші вважають, що їх вплив відчувають тільки космонавти і пілоти на великих висотах.
Проте багато людей заявляють, що погано почуваються в дні магнітної бурі. Симптоми магнітної бурі у різних людей можуть відрізнятися. Найчастіше зустрічаються такі ознаки нездужання:
- запаморочення;
- нудота та блювання;
- головний біль;
- біль у м’язах та суглобах;
- біль у серці;
- підвищений тиск;
- прискорений пульс;
- сильна втома;
- безсоння;
- загострення хронічних хвороб.
Найсильніше вплив магнітних бур відчувають люди, що мають хронічні хвороби, а також люди похилого віку і метеозалежні.
Як уберегтися від магнітних бур
Якщо ви часто скаржитесь на погане самопочуття в дні магнітної бурі, спробуйте дотримуватись певних правил у небезпечні дати.
- Їжте більше сезонних продуктів та зелені. Зменште вживання жирних, гострих, смажених страв та фастфуду.
- Пийте більше рідини, трав’яного чаю, компоту.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет та енергетичних напоїв.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
- Більше рухайтесь, займіться зарядкою, пройдіться пішки замість поїздки на транспорті.
- Намагайтеся менше нервувати. Не спілкуйтеся з конфліктними людьми.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
- Лягайте спати в один і той же час. Спіть щонайменше 7 годин на добу.
Якщо здоров’я сильно погіршилося, зверніться до лікаря за детальними рекомендаціями та лікарняним.
