Сегодня, 13 июля, по прогнозам ученых ожидается повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды. Мощность магнитной бури, которая длится вторые сутки, несколько спадет.
Об этом сообщают в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Магнитная буря — это потенциально опасное для здоровья явление, о котором предупреждают работники солнечных лабораторий. В такие дни на Солнце возникают выбросы энергии.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Как влияют на человека магнитные бури
Влияние магнитных бурь на здоровье не полностью изучено учеными. Некоторые исследования выявляют связь между бурями и плохим самочувствием, другие же считают, что их влияние ощущают только космонавты и пилоты на больших высотах.
Тем не менее многие люди заявляют, что плохо себя чувствуют в дни магнитной бури. Симптомы магнитной бури у разных людей могут сильно отличаться. Чаще всего встречаются такие признаки недомогания:
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- головная боль;
- боль в мышцах и суставах;
- боль в сердце;
- повышенное давление;
- учащенный пульс;
- сильная усталость;
- бессонница;
- обострение хронических болезней.
Сильнее всего влияние магнитных бурь ощущают обладатели хронических болезней, а также пожилые люди и метеозависимые люди.
Как уберечься от магнитных бурь
Если вы часто жалуетесь на плохое самочувствие в дни магнитной бури, попробуйте соблюдать определенные правила в опасные даты.
- Ешьте больше сезонных продуктов и зелени. Уменьшите употребление жирных, острых, жареных блюд и фастфуда.
- Пейте больше жидкости, травяного чая, компота.
- Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков.
- Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном.
- Больше двигайтесь, займитесь зарядкой, пройдитесь пешком вместо поездки на транспорте.
- Постарайтесь меньше нервничать. Не общайтесь с конфликтными людьми.
- Перед сном принимайте контрастный душ.
- Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов в сутки.
Если самочувствие сильно ухудшилось, обратитесь к врачу за детальными рекомендациями и больничным.
