Сьогоднішній понеділок, 10 липня 2023 року, обіцяє бути спокійним у геомагнітному плані – суттєвих магнітних бур цього дня не очікується. Принаймні такий прогноз фахівців сайту Meteoprog та Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Як впливають на нас магнітні бурі
Попередньо наступна магнітна буря накриє Землю вже цього тижня – приблизно 12-13 липня. Причому перша буде досить слабкою за потужністю, а ось друга вже набагато сильніша.
Найбільше магнітні бурі відчувають метеочутливі люди та володарі хронічних захворювань. Найчастіше спостерігаються такі симптоми:
- сильний головний біль;
- запаморочення;
- нудота, іноді аж до блювання;
- загальна слабкість, апатія;
- проблеми зі сном;
- підвищений артеріальний тиск;
- біль у м’язах та суглобах.
Що не можна у дні магнітних бур
У дні магнітних бур може збільшуватися кількість інфарктів та інсультів, тому лікарі радять стежити за своїм самопочуттям та режимом дня. Крім того, не можна:
- вживати алкоголь, жирну їжу, каву та чорний чай;
- надмірно хвилюватися;
- починати нові справи;
- перевантажувати себе.
Що слід робити під час магнітних бур
Щоб уникнути негативного впливу магнітних бур на здоров’я, фахівці рекомендують:
- дотримуватися режиму сну та відпочинку;
- дотримуватися правил здорового харчування;
- не сидіти до ранку в гаджетах;
- відпочивати та спати не менше 7 годин на добу;
- не забувати про прийом ліків;
- не забувати про фізичні вправи.
