Сьогодні, 7 липня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але при цьому суттєвих магнітних бур не очікується. Зокрема, сьогодні ймовірність виникнення магнітної бурі становить 20%.
Прогноз космічної погоди надали в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Точний прогноз магнітних бур, як і погоди, може бути зроблений лише за три дні до початку. Це якраз той період, протягом якого плазма від спалахів на Сонця долітає до Землі.
У метеозалежних людей під час магнітних бур часто підвищується артеріальний тиск і порушується серцевий ритм. У зв’язку з цим, за словами лікаря, потрібно тримати напоготові тонометр і вимірювати тиск вранці й ввечері, вчасно приймати ліки й мати при собі препарати для надання невідкладної допомоги. Крім того, важливо більше бути на свіжому повітрі та мати позитивний емоційний фон.
Як зменшити вплив магнітних бур?
- Насамперед, подбайте про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до опівночі та вставати без будильника.
- Не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою. При цьому не потрібно надто виснажувати себе у спортзалах різними силовими навантаженнями.
- Якщо у вас болить голова, краще відмовтеся від кави та чаю, що містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Натомість віддайте перевагу трав’яним чаям. До речі, є рецепти напоїв, що полегшують вплив сонячних спалахів.
Рецепти трав’яних чаїв проти магнітних бур
- Для “сердечників” і людей з розладами сну рекомендують збирання з плодів глоду, шипшини, листя м’яти, кропиви та ромашки. Заваріть усі компоненти в рівних частинах та пийте як чай.
- Настоянка для метеозалежних складається з подрібненого сухого чистотілу та ложки календули. Залийте трави на шість тижнів горілкою та тримайте в темному місці. Приймайте двічі на день по десять крапель, запиваючи водою, при погіршенні самопочуття через зміну погоди.
А ще існує одна універсальна порада на всі випадки життя: дбайте про своє здоров’я, і тоді ніякі бурі вам не шкодитимуть!
