У неділю, 18 червня, істотних магнітних бур не очікується: протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні, стверджують у Центрі прогнозування космічної погоди Національного агентства океанографічних і атмосферних досліджень США.
А в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують на сьогоднішній день окремі збурені періоди.
Землю накриє потужний «шторм» з 20 червня
У той же час не слід забувати, що днями (орієнтовно з 20 червня) Землю може сколихнути досить потужна магнітна буря, яка здатна призвести до погіршення самопочуття навіть у здорових людей, не кажучи про літніх та метеозалежних.
Тому тим, хто перебуває в «групі ризику», слід заздалегідь підготуватися до «небезпечних» днів – відмовитися від шкідливих звичок, достатньо спати та відпочивати, не перевантажувати організм фізичними та психологічними навантаженнями та заздалегідь запастися потрібними ліками.
Нагадаємо, магнітна буря – природне періодичне явище, що виникає внаслідок обурення магнітного поля Землі через спалахи на Сонці.
У дні магнітних бурі багато хто може відчувати втому, сонливість, головний біль і біль у місцях колишніх переломів. Також можуть загостритись хронічні хвороби. Особливо уважними до свого здоров’я в цей період слід бути людям із гіпертонією та хворобами серця та судин.
Крім того, вважається, що магнітні бурі впливають і на психіку людини: багато людей можуть відчувати апатію, тривогу, дратівливість та невизначеність у прийнятті рішень.
Як уберегти здоров’я від магнітних бур
Щоб захистити здоров’я в період магнітних бур, необхідно:
- правильно харчуватися, пити більше звичайної чистої води або трав’яного чаю;
- більше відпочивати та висипатися;
- не піддаватися панічним настроям;
- частіше робити піші прогулянки на свіжому повітрі;
- у той же час у спеку слід уникати тривалого перебування на сонці;
- приймати контрастний душ і ванну з сіллю або аромамаслами.
