В воскресенье, 18 июня, существенных магнитных бурь не ожидается: в течение последних 24 часов солнечная активность была на умеренном уровне, утверждают в Центре прогнозирования космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США.
А в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины прогнозируют на сегодняшний день «отдельные возмущенные периоды».
Землю накроет мощный «шторм» с 20 июня
В то же время не следует забывать, что на днях (ориентировочно с 20 июня) Землю может всколыхнуть достаточно мощная магнитная буря, которая способна привести к ухудшению самочувствия даже у здоровых людей, не говоря о пожилых и метеозависимых.
Поэтому тем, кто находится в «группе риска» следует заранее подготовиться к «опасным» дням – отказаться от вредных привычек, достаточно спать и отдыхать, не перегружать организм физическими и психологическими нагрузками и заблаговременно запастись нужными лекарствами.
Напомним, магнитная буря – природное периодическое явление, возникающее в результате возмущения магнитного поля Земли из-за вспышек на Солнце.
В дни магнитных бурь многие могут испытывать усталость, сонливость, головные боли и боли в местах прежних переломов. Также могут обостриться хронические болезни. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов.
Кроме того, считается, что магнитные бури воздействуют и на психику человека: многие люди могут ощущать апатию, тревогу, раздражительность и неопределенность в принятии решений.
Как уберечь здоровье от магнитных бурь
Чтобы защитить здоровье в период магнитных бурь, необходимо:
- правильно питаться, пить больше обычной чистой воды или травяного чая;
- больше отдыхать и высыпаться;
- не поддаваться паническим настроениям;
- чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
- в то же время в жаркую погоду следует избегать длительного пребывания на солнце;
- принимать контрастный душ и ванну с солью или аромамаслами.
