Як магнітні бурі впливають на самопочуття
У дні магнітних бур можливі:
- скачки тиску;
- головний біль;
- безсоння;
Також багато хто скаржиться на:
- підвищена дратівливість;
- агресивність.
Магнітні бурі в травні: що робити, щоб вони не шкодили здоров’ю
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на здоров’я, медики рекомендують:
- лягати спати за годину до півночі і вставати без будильника;
- помірні фізичні навантаження – плавання, ходьба або гімнастика;
- слід відмовитися від кави, алкогольних напоїв та куріння;
- віддавати перевагу здоровій їжі: є більше фруктів, овочів, риби, нежирного м’яса, різні сири, ягоди та горіхи;
- Уникати їжу глибокої переробки: ковбаси, борошняні та кондитерські вироби
