Як магнітні бурі впливають на самопочуття людей
У дні магнітних бур у метеозалежних людей можуть бути головні болі та загострення хронічних захворювань, особливо серцево-судинної системи. Але зазначимо, що більшість людей нічого не помітять.
Астрономічні явища, пов’язані з обуренням магнітного поля Землі, залежно від своєї інтенсивності здатні викликати:
- скачки тиску;
- головний біль;
- безсоння;
- підвищення температури тіла.
Багато метеозалежних людей скаржаться також на підвищену дратівливість, агресивність.
Як убезпечити себе від магнітних бур
Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у дні магнітних бур слід дотримуватися простих рекомендацій ведення здорового способу життя:
- правильно харчуватися (не їсти жирну, солодку, пересолену їжу, хлібобулочні вироби; є нежирне м’ясо, рибу, овочі, відварювати крупи та бобові);
- займатися спортом;
- повноцінно відпочивати та висипатися;
- пити більше звичайної чистої води, трав’яного чаю;
- від кави та алкоголю на якийсь час відмовитися;
- по можливості уникати стресів;
- перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
