Сьогодні, у понеділок, 9 січня 2023 року, суттєвих магнітних бур не очікується: протягом останньої доби сонячна активність була на помірному рівні.
За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні геомагнітний стан буде переважно спокійний.
Магнітні бурі є наслідком спалахів на Сонці, внаслідок яких у бік Землі прямують потоки сонячного вітру. Він складається з потужних викидів протонів та електронів, заряд яких впливає на магнітне поле Землі.
Реакціями організму на магнітні коливання можуть стати головний біль, безсоння, занепад сил, депресія, стрибки тиску та порушення в роботі серцево-судинної системи організму.
Тим часом деякі експерти запевняють, що до магнітних бур чутливі лише 10% від усього населення земної кулі.
Однак тим, у кого є хронічні захворювання, варто особливо уважно ставитись до свого самопочуття у дні магнітних бур.
Щоб пережити несприятливі дні без наслідків для здоров’я, медики радять:
- хоча б на якийсь час відмовитися від кави, нікотину та алкоголю;
- частіше гуляти на свіжому повітрі;
- дотримуватись режиму сну, тобто лягати щодня в один і той же час, і відпочивати не менше 8 годин;
- споживати більше рідини;
- виключити з раціону смажене, гостре, жирне, солоне та копчене.
