Сьогоднішній день, понеділок, 26 вересня, як і прогнозували раніше фахівці, буде не дуже спокійним: цього дня на Землі очікується потужна магнітна буря.
«Підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди», – такий коментар Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Ця магнітна буря обіцяє бути потужною, тому метеочутливим людям потрібно бути максимально уважними до свого стану. Можливі загострення хронічних хвороб у людей із серцево-судинними порушеннями та у людей похилого віку.
Зазначимо, що цього року вересень виявився насиченим на магнітні бурі. І прогноз на найближчі дні не дуже втішний: наприкінці цього місяця геомагнітні коливання посиляться. За прогнозами, неспокійними будуть перші дні жовтня.
А щоб уникнути або зменшити вплив Сонця під час магнітних бур, фахівці радять:
- проводьте менше часу на сонці.
- зробіть ранкове тренування – кілька простих вправ покращать кровообіг, позбавлять стресу та погодної залежності;
- виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
- приймайте контрастний душ, змінюючи холодну та гарячу воду кожні 10-15 секунд.
Також медики рекомендують відмовитися від алкоголю, гострої та солоної їжі, великої кількості кави та цигарок.
Хорошу дію мають помірне спортивне навантаження, відпочинок, вживання трав’яного чаю.
Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати, висипатися і завжди тримати під рукою необхідні ліки.
