Ключові моменти:
- Коли пік: Перша половина 11 жовтня 2026 року.
- Сонячні спалахи та викиди корональної маси (CME).
- Дотримуватися водного балансу, виспатися та не перевантажувати організм.
Що відомо
За даними науковців Британської геологічної служби (BGS) та Центру прогнозування космічної погоди США (SWPC), пік геомагнітних коливань припаде саме на першу половину 11 жовтня.
Хоча науковці досі сперечаються щодо прямого впливу геомагнітних коливань на людський організм, чимало людей у такі дні скаржаться на головний біль, утому чи коливання тиску.
Аби почуватися впевнено та бадьоро 11 жовтня, дотримуйтеся простих і дієвих правил:
- Повноцінний сон: Намагайтеся поспати не менше 7–8 годин.
- Водний баланс: Пийте більше чистої води та зменшіть кількість міцної кави й алкоголю.
- Легший раціон: Відмовтеся від занадто жирної чи солоної їжі, надаючи перевагу овочам та зелені.
- Свіже повітря: Прогулянка на вулиці допоможе наситити мозок киснем краще за будь-які ліки.
Читайте також: Україна перейде на зимовий час: коли у 2026 році переводитиме годинник
