Ключові моменти:
- Помірне геомагнітне коливання (Kp 4–4,7).
- Підвищення активності прогнозується у нічний та ранній ранковий час.
- У групі ризику літні люди, метеозалежні та особи з хронічними захворюваннями.
Магнітні бурі 16 вересня: вплив на самопочуття
Згідно з даними Центрів космічної погоди (NOAA та ІКІ РАН), протягом доби очікується підвищення геомагнітної активності. Значення Kp-індексу в окремі години можуть підніматися до рівня 4–4,7, що відповідає жовтому рівню метеонебезпеки та межі слабкої магнітної бурі (рівень G1).
Підвищення активності прогнозується у нічний та ранній ранковий час (з 06:00 до 09:00), а також ближче до півночі.
Навіть помірні геомагнітні коливання можуть викликати головний біль, стрибки артеріального тиску, безсоння, підвищену втомлюваність та емоційну лабільність.
Щоб мінімізувати негативний вплив космічної погоди на організм, лікарі рекомендують:
- Уникати підвищених фізичних та психоемоційних навантажень.
- Обмежити вживання кофеїну, алкоголю та жирної їжі, віддаючи перевагу чистій воді та трав’яним чаям.
- Проводити більше часу на свіжому повітрі та дотримуватися режиму сну.
- Тримати під рукою необхідні ліки, якщо страждаєте на гіпертонію або захворювання серця.
Читайте также: Пустые полки и лимиты «в одни руки»: что на самом деле происходит с продуктами в Украине
