Ключевые моменты:
- Умеренная геомагнитная активность (Kp 4–4,7).
- Повышение активности прогнозируется в ночное и раннее утреннее время.
- В группе риска пожилые, метеозависимые и люди с хроническими заболеваниями.
Магнитные бури 16 сентября: влияние на самочувствие
Согласно данным Центров космической погоды (NOAA и ИКИ РАН), в течение суток ожидает повышение геомагнитной активности. Значения Kp-индекса в отдельные часы могут подниматься до уровня 4–4,7, что соответствует желтому уровню метеоопасности и границе слабой магнитной бури (уровень G1).
Повышение активности прогнозируется в ночное и раннее утреннее время (с 06:00 до 09:00), а также ближе к полуночи.
Даже умеренные геомагнитные колебания могут вызывать головные боли, скачки артериального давления, бессонницу, повышенную утомляемость и эмоциональную лабильность.
Чтобы минимизировать негативное влияние космической погоды на организм, врачи рекомендуют:
- Избегать повышенных физических и психоэмоциональных нагрузок.Ограничить употребление кофеина, алкоголя и жирной пищи, отдавая предпочтение чистой воде и травяным чаям.
- Проводить больше времени на свежем воздухе и соблюдать режим сна.
- Держите под рукой необходимые лекарства, если страдаете гипертонией или заболеваниями сердца.
Читайте также: Пустые полки и лимиты «в одни руки»: что на самом деле происходит с продуктами в Украине
