У п’ятницю, 9 травня 2025 року, очікується посилена геомагнітна активність. Згідно з прогнозом, К-індекс становитиме близько 4.67, що відповідає сильним магнітним бурям, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.
Магнітна буря – явище, спричинене регулярними спалахами і вибухами на Сонці, внаслідок яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються в різних напрямках, зокрема до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними бурями.
Вибір редакції: Діти та алкоголь на Одещині: дослідження, яке шокувало всіх
Як знизити вплив магнітної бурі
У дні магнітних бур треба уважніше ставитися до свого здоров’я та розпорядку дня. Не варто себе перевантажувати справами, а також фізично та психологічно й емоційно.
- Уникайте надмірних навантажень на організм
- Слідкуйте за водним балансом – пийте достатньо води
- Нормально харчуйтеся і не пропускайте прийоми їжі
- Уникайте шкідливої (солоної, гострої) їжі та алкоголю
- Знижуйте кількість кофеїну та енергетиків
- Повноцінно відпочивайте і лягайте спати не пізніше 23:00
- Обов’язково дихайте свіжим повітрям – зробіть прогулянку
- Провітрюйте приміщення
- Людям із хронічними хворобами варто тримати при собі необхідні ліки.
