За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні геомагнітна обстановка буде спокійна, а значить, що суттєвих магнітних бур не очікується, і метеозалежним і людям похилого віку (а саме вони і найбільш сильно відчувають на собі вплив магнітних бур) сьогодні хвилюватися нема про що. Водночас тримати під рукою потрібні ліки ніколи не буде зайвим.
Магнітні бурі: коли чекати у червні
За прогнозами фахівців з космічної погоди, цього місяця на нас чекає ще кілька магнітних бур різної інтенсивності.
Так, неспокійним може стати понеділок 12 червня. Також невеликий одноденний «шторм» можливий 16 червня.
А ось 20 червня магнітний «шторм» може бути досить потужним, і його можуть відчути не лише метеозалежні, а й здорові люди.
Як зберегти хороше самопочуття у дні магнітних бур
Магнітні бурі мають сильний вплив на наше самопочуття, тому в ці дні потрібно дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан:
- завжди мати з собою ліки проти головного болю;
- пити багато води або трав’яного чаю і дотримуватися правил здорового харчування, тобто не вживати занадто гостру та жирну їжу та не зловживати алкоголем;
- їжте більше сезонних овочів та зелені;
- збільште фізичну активність і більше ходіть пішки;
- регулярно провітрюйте кімнату і більше на відкритому повітрі;
- старайтеся менше нервувати;
- перед сном приймайте контрастний душ.
Фото iStock
