По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня геомагнитная обстановка будет спокойная, а значит, что существенных магнитных бурь не ожидается, и метеозависимым и пожилым людям (а именно онии наиболее сильно ощущают на себе влияние магнитных бурь) сегодня волноваться не о чем. В то же время держать под рукой нужные лекарства никогда не будет лишним.
Магнитные бури: когда ждать в июне
По прогнозам специалистов по космической погоде, в этом месяце нас ждет еще несколько магнитных бурь разной интенсивности.
Так, неспокойным может стать понедельник, 12 июня. Также небольшой однодневный «шторм» возможен 16 июня.
А вот 20 июня магнитным «шторм» может быть достаточно мощным, и его могут ощутить не только метеозависимые, но и здоровые люди.
Как сохранить хорошее самочувствие в дни магнитных бурь
Магнитные бури оказывают сильное влияние на наше самочувствие, поэтому в эти дни нужно соблюдать простые рекомендации, чтобы облегчить свое состояние:
- всегда иметь с собой лекарство против головной боли;
- пить много воды или травяного чая и соблюдать правила здорового питания, то есть не употреблять слишком острую и жирную пищу и не злоупотреблять алкоголем;
- ешьте больше сезонных овощей и зелени;
- увеличьте физическую активность и больше ходите пешком;
- регулярно проветривайте комнату и больше бывайте на открытом воздухе;
- постарайтесь меньше нервничать;
- перед сном принимайте контрастный душ.
Фото iStock
